Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/users/hwaraftp/hwarang.eu/include/global.php on line 47
hwarang
logonieuwsinformatieagendafoto'sprojectenlinksarchiefcontact
nederlands english
WAT?
Korte, krachtige cursussen gewapende Koreaanse vechtkunst, Sibpalki. Tijdens de Martial Arts Summer School 2006 geeft master Choi les in lange stok en zwaard technieken.

HOE?
Een cursus bestaat lessen van 2,5 uur op 5 opeenvolgende dagen.
De opbouw van een les is als volgt:
5 min. warming up
5 min. Qi-gong (oefeningen met energie)
10 min. warming up voor lange stok
15 min. lange stok technieken
15 min. eerste routine (vorm van aanval- en verdedigings-
technieken tegen denkbeeldige opponenten.)
15 min. semi-contact partner sparring met stok. (volgens
afgesproken sequentie van aanval en verdediging.)
10 min. pauze
5 min. Qi-gong
10 min. warming up voor zwaard
20 min. zwaard technieken
20 min. 6 routines (vormen van aanval- en verdedigings-
technieken tegen denkbeeldige opponenten.)
10 min. fitness / kracht oefeningen
10 min. cooling down

VOOR WIE?
Voor iedereen die geïnteresseerd is in authentieke Koreaanse vechtkunsten. Voor beoefenaars van ongewapende martial arts zoals karate, hapkido en taekwondo is deze cursus een waardevolle aanvulling. Ook geïnteresseerden zonder enige martial arts ervaring zijn van harte welkom om kennis te maken met deze schitterende vechtkunst. Anders dan bij een vechtsport ligt de nadruk op ‘kunst’. Dat wil zeggen dat er geen competitie aspect aan te pas komt maar dat de perfectionering van vaardigheden en zelf cultivatie voorop staan.

WAAR?
Amsterdam West - Grote Zaal van het WG-terrein, Ketelhuisplein 41 (Paviljoen 2) / hoek Anna Sprenglerstraat. Tram 1, 3, 12, 7 en 17. Bij mooi weer trainen we in het nabijgelegen Vondelpark. Deelnemers worden hiervan op de hoogte gesteld via mobile telefoon en/of e-mail.

WANNEER?
10 juli t/m 4 augustus 2006 

cursus overzicht*: 

  cursus 1A cursus 1B cursus 1C
ma 10 t/m
vrij 14 juli
10:30 – 13:00 uur 
niveau: beginner
vervalt 17:30 – 20:00 uur 
niveau: beginner
       
  cursus 2A cursus 2B cursus 2C
ma 17 t/m
vrij 21 juli
10:30 – 13:00 uur 
beg. / gevorderd 1
vervalt 17:30 – 20:00 uur 
beg. / gevorderd 1
       
  cursus 3A cursus 3B cursus 3C
ma 24 t/m
vrij 28 juli
10:30 – 13:00 uur 
beg. t/m gevorderd 2
14:30 – 17:00 uur
beg. t/m gevorderd 2
17:30 – 20:00 uur 
beg. t/m gevorderd 2
       
  cursus 4A cursus 4B cursus 4C
ma 31 juli t/m
vrij 4 aug.
10:30 – 13:00 uur 
beg. t/m gevorderd 3
14:30 – 17:00 uur
beg. t/m gevorderd 3
17:30 – 20:00 uur 
beg. t/m gevorderd 3

* Wijzigingen onder voorbehoud. 


KOSTEN:
Kosten per cursus (5 x 2,5 uur) € 100,-
Kosten per losse sessie 1 x (2,5 uur) € 25,-
Inschrijving voor 2 cursussen € 190,-
Inschrijving voor 3 cursussen € 270,-
Inschrijving voor 4 cursussen € 350,-

* Het cursusgeld dient bij aanvang van de cursus contant te worden voldaan.
** Na deelname aan twee of meer cursussen wordt (bij goed resultaat) een certificaat uitgereikt. 

BENODIGDE UITRUSTING:
- houten oefenzwaard (100 cm.) aanschaf: € 45,- (of bruikleen, in overleg)
- lange houten stok (1.80 cm) aanschaf: € 15,- (of bruikleen, in overleg)

KLEDING:
Gemakkelijk zittende sportkleding, shorts, joggingbroek, t-shirt en sneakers, fitness- of hardloopschoenen (geen slippers of sandalen). Voor trainingen in de zaal zijn zaalsportschoenen vereist.

Optioneel kan bij ons een hwarang t-shirt (€ 15,-) worden aangeschaft.

Schrijf je hier in voor de Summer School.